Training Autogeno Bologna

Ideato dallo psichiatra tedesco J.H. Schultz agli inizi del Novecento, il Training Autogeno è un metodo di autodistensione e di rilassamentomolto famoso e di grande successo, finalizzato al recupero energetico, ad eliminare ansia, insonnia, stress e utilizzato per aumentare le prestazioni psicofisiche in ogni settore.

Un allenamento regolare al Training Autogeno è inoltre indicato nei disturbi psicosomatici e può essere utilizzato per liberare la forza di autoguarigione, superare blocchi e disaggi psichici, eliminare abitudini nocive e dipendenze (fumo, alcol, ecc.).

Il Training Autogeno è inoltre uno strumento utile alle persone nella vita di tutti i giorni per riscoprire, conservare e migliorare la propria capacità di essere individui armoniosi e sereni.

Si organizzano PERCORSI INDIVIDUALI, di COPPIA e per piccoli GRUPPi che si svolgono in 7 incontri.

Il percorso di training autogeno può iniziare in qualunque momento dell’anno.

Per approfondimenti sul training autogeno: http://www.bolognatrainingautogeno.it